艾扬格瑜伽由印度瑜伽大众B.K.S.艾扬格创立，强调神气的精确性和躯壳的对称性。它不仅是一种躯壳推行时势，更是一种深刻探索自我、进步订立的修行。 艾扬格瑜伽的中枢在于“精确”。每个四肢皆条款躯壳各部位准确到位，通过清雅退换，使肌肉、骨骼和枢纽达到最好气象。这种精确性有助于幸免受伤，同期增强躯壳的踏实性与力量。艾扬格合计，唯一在正确的姿势下，智商信得过体验到瑜伽的深层益处。 贵池区惠民苗圃经营部 此外，艾扬格瑜伽沉着“均衡”。无论是躯壳的均衡，还是心灵的宁静，皆是训导的贫窭主见。通过执续的训导，